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अपने शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए इस स्ट्रीमिंग वीडियो सबक के साथ Qigong Breathing के गुप्त तरीके जानें! आप अपने दिल, फेफड़े और पूरे हृदय प्रणाली को भी ठीक कर लेंगे और अपने किगॉन्ग अभ्यास को और अधिक शक्तिशाली बना सकते हैं। डॉ। यांग अंग्रेजी / स्पेनिश उपशीर्षक के साथ अंग्रेजी में पढ़ाते हैं। पूर्ण सामग्री प्राप्त करने के लिए एक इन-ऐप खरीदारी।
इस पाठ में, डॉ। यांग, जिंग-मिंग ने अपने चीगोंग सिद्धांत में, बेस्टसेलिंग "अंडरस्टैंडिंग किगॉन्ग डीवीडी 2" से गहराई से कहा। Qigong को वास्तव में प्रभावी बनाने के लिए आप शायद ही कभी सिखाए गए अच्छे बिंदुओं को सीखेंगे, जिनमें शामिल हैं:
• थाइमस ग्रंथि और भावनाओं के बीच संबंध।
• ’हेन’ और, हा ’की हीलिंग ध्वनियों को समझें और जानें कि वे किगोंग और ताई ची से कैसे संबंधित हैं।
• आम बीमारियों के इलाज की मूल चीनी अवधारणा को जानें, विशेष रूप से फेफड़ों के कैंसर और अस्थमा के लिए साँस लेने की तकनीक।

सामग्री:
1. श्वास का महत्व
मस्तिष्क / कोशिका प्रतिस्थापन (चयापचय)

2. ऊपरी स्तर क्यूई और निचले स्तर क्यूई
(शांग सेंग क्यूई और ज़िया केंग क्यूई)
ग्लूकोज + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 किलो कैलोरी

3. नियमित रूप से श्वास (यी बान हू शी) का विनियमन
फेफड़ों के बारे में
श्वास यिन (श्वास) और यांग (साँस छोड़ना)

4. पेट की सांस (फू हू शी)
फैट में क्यूई परिवर्तित करके क्यूई मात्रा बढ़ाएँ
आसपास के ग्रंथियों से हार्मोन का उत्पादन बढ़ाएं
अधिवृक्क, अंडकोष / अंडाशय, अग्न्याशय, आदि।
सामान्य उदर श्वास
झेंग फू हू शी

उलटा उदर श्वास
फैन फू हू शी, नी फू हू शी

सामान्य और उल्टे पेट की श्वास में क्यूई परिसंचरण के विभिन्न तरीके

5. अन्य श्वास तकनीक
योंगक्वान श्वास (योंगक्वान शी)
लाओगॉन्ग ब्रीदिंग (लाओगॉन्ग शी)
फोर गेट्स ब्रीदिंग (Si Xin Xi)
फाइव गेट्स ब्रीदिंग (वू शिन शी)
संयुक्त श्वास (गुआन जी शी)
त्वचा श्वास (फू क् इ, () (तिवारी)
मैरो ब्रीदिंग (सुई शी)
भ्रूण श्वास (ताई शी)
कछुए की सांस (गुई इलेवन)
हाइबरनेशन ब्रीदिंग (डोंग मियां शी)
Qigong में 40 से अधिक वर्षों के प्रशिक्षण और भौतिकी और मैकेनिकल इंजीनियरिंग में उनकी पश्चिमी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि पर आकर्षित, डॉ। यांग अपने Qigong सिद्धांत का एक स्पष्ट और आकर्षक विवरण प्रस्तुत करता है, और छात्रों को अपने क्यूई का अनुभव शुरू करने के लिए एक सरल Qigong अभ्यास प्रदान करता है। यह कार्यक्रम Qigong चिकित्सकों, एक्यूपंक्चरिस्ट्स, एनर्जी हीलर और किसी को भी यह समझने में रुचि रखता है कि Qigong कैसे और क्यों काम करता है।
यदि आपने कभी भी डॉ। यांग के साथ किगॉन्ग सेमिनार में भाग नहीं लिया है, तो यहां एक होम संस्करण है जिसे आप मिस नहीं करना चाहते हैं!
क्यूई-गोंग का अर्थ है "ऊर्जा-काम"। किगोंग (ची कुंग) शरीर की क्यूई (ऊर्जा) को उच्च स्तर पर बनाने और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए पूरे शरीर में इसे प्रसारित करने की प्राचीन कला है। यह कोमल किगॉन्ग व्यायाम तनाव को कम करने, ऊर्जा बढ़ाने, चिकित्सा को बढ़ाने और आमतौर पर आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है।
      
    किगोंग शरीर में ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाता है, और ऊर्जा पथ के माध्यम से आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार करता है, जिसे मेरिडियन के रूप में जाना जाता है। क्यूई गोंग को कभी-कभी "सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर" कहा जाता है।
          
किगॉन्ग अस्थमा, हृदय रोग, हृदय रोग, फेफड़ों की समस्याओं, अनिद्रा, तनाव से संबंधित विकारों, अवसाद, पीठ दर्द, गठिया, उच्च रक्तचाप, प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्याओं, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक संचार प्रणाली, के साथ लोगों की मदद करने में प्रभावी हो सकता है। लसीका प्रणाली, और पाचन तंत्र।
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साभार,
YMAA पब्लिकेशन सेंटर, इंक। में टीम
(यांग की मार्शल आर्ट्स एसोसिएशन)

संपर्क: apps@ymaa.com
दृश्य: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa

इस वीडियो स्ट्रीमिंग पर अपने श्वास imprve अपने दिल और फेफड़ों को चंगा करने के लिए जानें

Qigong Breathing Video Lesson

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